Actualités

Les gorges d'Aspremont

COPS91 Team Les actus du COPS91 27 Novembre 2014

Bonsoir

Il y a bien longtemps qu'il n'y avait pas eu de course par là.
Nos petits nouveaux sont de plus en plus présents sur les courses.
Un nouveau récit de la famille novice.

Pour dimanche nous avions laissé les VTT's au garage et ressortis nos baskets.

Toute la famille et un peut-être nouvel adepte (mon "petit" frère alias tonton Luc pour les intimes -25 ans quand même mais bon c'est comme ça) est partie visiter les Gorge d'Aspremont.

Lire la suite : Les gorges d'Aspremont

Des nouv O’Castors et un retour

COPS91 Team Les actus du COPS91 24 Novembre 2014

Une 1ère CO à VTT pour Alixe et Marie-Pierre
Nous avons fait le circuit D avec Alixe.
Côté balises, une seule erreur d'orientation : un chemin raté qui nous a valu un petit détour en plus. Mais nous avons retrouvé la balise sans problèmes et nous savions où nous étions.
L'entrainement de la dernière fois, proposé par Michel sur les croisements en étoile, m'a été bien utile. Et pourtant, encore une fois, j'avais oublié la boussole !
Eh oui monsieur le président, cet accessoire ne fait pas encore partie intégrante de ma main ... J'ai donc demandé à chaque balise à Alixe de m'indiquer le chemin qu'elle souhaitait prendre.
Je me suis trompée à deux reprises mais elle a corrigé et m’a donné un cours de CO devant un groupe de marcheurs qui ne comprenait pas trop ce que nous faisions là, vu notre état général. Nous avons, chemin faisant, rencontré des randonneurs qui avaient perdu le groupe précédent et qui nous ont demandé si nous n'avions pas vu leurs amis.

Lire la suite : Des nouv O’Castors et un retour

Marche d’Orientation à Oléron

COPS91 Team Les actus du COPS91 10 Novembre 2014

Après mon nouvel ennui cardiaque en début du mois d’août et la pose d’un 4^ème stent, j’étais dans l’obligation de faire les courses du CNE en marchant et sans dépasser les 120 pulsations par minutes.
J’avais donc investi sur les conseils de l’ordre (...) dans l’achat d’un cardio fréquence mètre.

Le samedi Sprint en ville après l'entraînement du matin que j'avais totalement raté !

Il faut bien dire que faire un sprint en marchant ça n’a pas beaucoup de goût surtout qu’en principe c’est une course rapide. J’ai donc fini bon dernier de ma catégorie même si un ou deux pm sont venus derrière moi.

Lire la suite : Marche d’Orientation à Oléron

Le COPS91 à Oléron

COPS91 Team Les actus du COPS91 9 Novembre 2014

Deuxième déplacement du COPS91 à Oleron cette année, après la Nationale SO en mars. Pour la Toussaint, c'était le week-end du championnat de France de Sprint et du Critérium National des Equipes.

Retour sur ce we en photos:

Pour commencer, le samedi matin a été consacré a un entraînement sur la carte GATSEAU au sud de l'île, merci à Patrick Robin du club local pour la mise à disposition de cette carte.

P1030192_

Après l'entraînement place au picnic préparé par Brigitte, jolie vue depuis la plage! On se serait cru en vacances.

P1030201_

Après s'êtres rassasiés, place au sprint au Chateau d'Oleron.

C'est Sébastien qui aura fait la meilleure performance. Son secret: deux bières au déjeuner soit deux heures avant de courrir.

P1030213zoom_

Suite des réjouissances avec le dîner dans le gîte sélectionné par Odile, un moment de convivialité apprécié.

P1030237_

Le dimanche matin, place au relais, avec les couleurs du COPS91 bien visibles:

P1030270_

Et premier passage de relais pour Juliette:

P1030276_

A bientôt pour de nouvelles aventures du COPS91 à travers la France et plus loin.

Les aventures de la famille Novice

COPS91 Team Les actus du COPS91 12 Octobre 2014

Bonsoir

Et bien voici le premier article de Marie-Pierre, après leurs courses à Nemours...
N'hésitez pas à écrire quelques lignes... Reprenez vos plumes chers amis Pierrots
Cela vaut aussi pour les anciens...

Résumé course du jour à Nemours Poligny carte monastère : Alixe 51 minutes sur le jalonné. Aucune erreur (grâce aux exercices d'Hélène...et aux jalons largement suivis). Je l'ai juste accompagnée. Mais Alixe préfère regarder les champignons, les arbres et le paysage.

Maman a fait une photo avec ton téléphone portable : aujourd'hui une superbe carrière de sable au détour d'un chemin.

20141012_mph102905

Plutôt que de faire un temps ! Et même nous laissons passer les gens. "ils font trop de bruit et je veux faire mon chemin à moi..."
(Alixe dans le texte)

C'est un superbe site qui m'a rappelé les terrains de jeu de mon enfance en forêt de Fontainebleau.

Pour Philippe : course D : un enfer : 7 balises trouvées sur 14 avec un retour à 14h00 pour un départ à 10h07.
Il y a encore du taf...
Eh oui les courbes de niveau ne sont pas des chemins...
En attendant Philippe on a eu le temps de rencontrer Odile, Fred et le papa de Ruben, Nicolas, de profiter pleinement de la restauration locale et de se réfugier dans la voiture quand les averses ont pointé leur nez pour écouter générations Goldman volume 2.

En espérant que le week-end a été bon pour vous.

Marie-Pierre

Page 53 sur 86