Les actus - COPS 91

Amoureux de sport nature, nous accueillons et accompagnons débutants, expérimentés et compétiteurs, en solo ou en famille, dans la pratique de la course d'orientation sous toutes ses formes : à pied, à VTT, à ski, en raid...
Passionnés et engagés, nos bénévoles vous proposent entrainements encadrés pour les adultes, école de C.O. pour les jeunes.
Affiliés à la Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO), nous organisons des compétitions officielles en Essonne.

Les actus du COPS91

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 29 décembre 2021; Affichages : 1026

L'année 2021 arrive à son terme en ce qui concerne les compétitions. Pour ce dernier rendez-vous en Ile-de-France, ce sont 3 nouveaux adhérents du club qui se sont présentés au départ. Ils commencent fort leur carrière de compétiteur, en choisissant une course fameuse, la 77, en forêt de Fontainebleau. Bravo à Florian, Calliste et Noé pour cette grande première ! Voici leur récit :

Et voilà !
Ma première compétition de course d’orientation. Est-ce qu’avec un bagage de 3 entraînements j’allais m’en sortir sur un circuit violet de ~ 8km et de 29 balises ?
Et qui plus est dans la forêt de Fontainebleau, avec ses rochers, ses bosses, et ses chemins qui se ressemblent tous :) ?
Découverte du départ par sas et des bips bips (tiens, on dirait du biathlon 😁), et c’est parti !
Dès la 1ère balise je sens que ça va être long : un rocher (c’est pas comme si il n’y en avait pas PLEINS !!!) en dehors des chemins…. je galère déjà. heureusement qu’il y a pas mal de gens et finalement j’arrive à la trouver en repérant les orienteurs 😉.
Les 10 balises d’après se passent plutôt bien. Je privilégie les chemins, quitte à me rallonger, car je n’ai pas confiance dans ma boussole 1er prix d’amazon (je vais m’en acheter une nouvelle pour Noël 😉).
Et là, après 1h de course, je décide de suivre des gens qui ont fait avec moi les 3 4 dernières balises. Et à la balise suivante…. ce n’est pas la bonne. J’avais suivi des gars qui ne faisaient pas le même circuit !! L'erreur du débutant !
Impossible de savoir où je suis, impossible de revenir sur mes pas.
Grand moment de solitude…
Je demande à 2 personnes de me montrer leur carte pour voir où je suis… j’étais derrière mes définitions de postes 😭. Donc pas du tout au bon endroit !

Je réussis tant bien que mal à retrouver ma balise 11, et part chercher la balise 12. Note pour moi même : NE JAMAIS SUIVRE PERSONNE ET SE FAIRE CONFIANCE !!!
Et la galère a vraiment commencé ici.
Plus de chemins. Uniquement des azimuts. Avec une boussole pas terrible. A chercher des rochers, des cavernes, des éperons et des cairns. IL N’Y A QUE DES ROCHERS ET DES CAIRNS DANS CE BLED !!!! et il n’y a rien qui ressemble plus à un rocher qu’un autre rocher…
Je mets plus de 20’ par balise pour les 4 d’après 😭😭😭. De la 12 à la 17 c’est l’enfer….
Puis ça va mieux, je reprends confiance, je retrouve les balises “plutôt” vite, je me suis habitué à ma boussole et à la prise de cap.
Et là, nouveau drame : balise 27, il faut prendre plein ouest. Et je pars plein Est. 2eme erreur du débutant. Manque de lucidité. Je reviens sur mes pas. Et rebelote, je repars du mauvais côté. Enfin je m’aperçois de ma bourde, et je pars du bon côté.
Je cherche une caverne (encore) au milieu de rochers (encore). Je tourne, je tourne, je re tourne, je re retourne.
Il est 13h45, la barrière horaire est à 14h. La mort dans l'âme je me résigne à rentrer. Tant pis. DNF pour une 1ère, ce n’est pas glorieux.
Et au retour, je croise 2 copains (emmenés avec moi à la course) qui me disent : “La 28 est juste en haut du chemin, là…” . J'ai 15mn pour faire les 2 balises restantes ?? Allez, je fonce. Séance de VMA en cote (évidemment elle était en haut d’une cote 😂) Je trouve la balise du 1er coup. Il m’avait manqué ~5m lors de jardinage précédent :

La 29 est une formalité, et je finis.
3h45. Avant dernier classé.
Mais classé.

Le 1er a mis 1h. Je ne sais pas comment il a fait pour reconnaître les cailloux. je vais me renseigner au prochain entrainement 😁😁

Florian

Pendant ce temps, Calliste et Noé découvrent le parcours Jaune :

La semaine avant la course, on a fait un entrainement d'à peu près la longueur de la jaune. Sur cet entraînement, on a mis environ 1h30 et à Fontainebleau… on a mis 2h30. Vous comprendrez ce qui nous a fait perdre beaucoup de temps en lisant.

Au départ, on a bipé notre puce et on est parti. Ça ne commençait pas très bien parce que la forêt de fontainebleau est un peu partout pareil, en plus il y a avait un léger brouillard et on avait suivi que quelques entrainement de CO avant celle-ci, mais heureusement on a trouvé quelqu’un qui faisait notre parcour et on l’a suivi. On a fait 3,4 balises en le suivant et puis on a vu qu’il n’allait pas du tout au même endroit que nous. On a dû se dire : “tant pis pour lui” et on est parti dans notre direction. On a continué, continué et on ne se retrouvait plus sur la carte, on a enfin vu une balise devant nous mais ce n’était pas la nôtre. Quelqu’un la bipait alors on lui a demandé où on était et, évidemment, ce n’était pas du tout au bon endroit. On n'avait pas de boussole alors on est allés dans une direction au pif. On s’est retrouvé à un endroit qu’on pensait être le bon. On a encore cherché mais on ne trouvait rien… Là, on a vu des gens. On s'est précipité vers eux pour leur demander où on était et on était vers la 12 alors qu’on cherchait la 7. On a descendu toute la colline qu’on avait monté, on a trouvé la 7 et on a du tout remonter. On a trouvé les autres balises facilement. C’est surtout entre la 6 et la 7 qu’on a perdu du temps.
A un moment, alors que je courais, mon pied s’est enfoncé dans un trou qui faisait pile sa largeur. Je n’arrivait pas à le retirer alors Noé a dû me soulever et j’ai pu enfin décoincer ma jambe de là. Je m'étais enfoncée jusqu’au genou et j’ai bien cru que ma chaussure allait y rester.
Vers la fin aussi on perdait beaucoup de temps mais c’était surtout parce qu’on était fatigué, que notre cerveau en avait marre et qu’on marchait. Mais, à chaque balise, on criait : "Akunamatata !” et c'était drôle, les gens nous regardaient en mode : “ils sont trop bêtes”.
On a enfin trouvé la dernière balise, avec le joli arbre orange, on a sprinté mais ça n’a servis à rien car on était derniers de la course jaune.

Calliste

Résultats :

Classement	Copsien(ne)	Temps	Circuit
24/30	Calliste GHIGLIONE & Noé RIO	2:24:46	Jaune
65/81	Florian GHIGLIONE	3:44:44	Violet M

Plus de détails sur le site de l'organisateur

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 15 décembre 2021; Affichages : 833

Voici les dates des prochains entrainements encadrés (pour les adultes) et de l'école de C.O. (pour les jeunes), sur le premier semestre 2022, qui s'achèvera en juin avec la fête du club, à Saclay

15/01/2022 Saulx les Chartreux
12/02/2022 Gif-sur-Yvette
26/03/2022 Vauhallan
09/04/2022 Verrières-le-Buisson
14/05/2022 Villebon-sur-Yvette
25/06/2022 Saclay

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 6 octobre 2021; Affichages : 857

L'automne est bien là, et c'est au cours d'un week-end très arrosé que s'est tenue une régionale longue distance à Nemours, ce dimanche 3 octobre.

Heureusement une fois en forêt, à l'abri des intempéries, nos 3 copsiens présents ce jour là, Justine, Thomas et Nicolas ont pû profiter d'une carte toujours très sympa (rochers, chemins de toutes tailles, dénivelé) et de circuits bien tracés. Merci aux organisateurs d'avoir bravé les éléments !

Classement	Copsien(ne)	Temps	Circuit
25/31	Thomas DESREZ	3:17:56	Violet long
27/38	Justine ROY	1:50:21	Violet court
42/56	Nicolas CONSTANT	2:12:08	Violet moyen

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 22 septembre 2021; Affichages : 1018

podium

De retour cette année, le Normandie O'Tour proposait 3 courses urbaines.

Le samedi, 1 sprint en parc au Havre et 1 moyenne distance nocturne dans Honfleur. Le dimanche, 1 longue distance dans le Havre.

4 Cops ont fait le déplacement (Justine, Thomas, Hugo, Nico), et pour partager cette excellente escapade, Sandrine et Sylvain de DSA se sont joints à la bande.

Résultats de l'étape 1

Classement	Copsien(ne)	Temps	Catégorie
3/11	Hugo JAEGLER	16:41	H21
3/5	Thomas DESREZ	24/39	H35

Résultats de l'étape 2

Classement	Copsien(ne)	Temps	Catégorie
3/5	Thomas DESREZ	1:04:30	H35
6/10	Hugo JAEGLER	0:57:00	H21
8/9	Justine ROY	1:13:11	D21
10/12	Nicolas CONSTANT	0:59:45	H40

Résultats de l'étape 3

Classement	Copsien(ne)	Temps	Catégorie
1/4	Thomas DESREZ	1:20:06	H35
3/8	Hugo JAEGLER	1:27:57	H21
5/7	Justine ROY	2:00:05	D21
13/13	Nicolas CONSTANT	1:33:40	H40

Classement général

Classement	Copsien(ne)	Temps Total	Catégorie
2/3	Thomas DESREZ	2:49:15	H35
3/8	Hugo JAEGLER	2:41:38	H21

Plus de détails sur le site de l'organisateur

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 18 août 2021; Affichages : 1057

Initialement prévue à Pâques, cette compétition s'est finalement déroulée en août, venant enrichir le programme estival de course d'orientation.

Coté COPS, c'est Justine et Thomas qui en ont profité, en s'engageant sur 2 des 3 étapes, dans la catégorie Open Violet. Voici leurs impressions !

Etape 2

Quelques erreurs d'orientation mais contente d'avoir réussi à finir sans pm, d'avoir fait des cap plutôt pas trop mal et de n'avoir pas suivi les coureurs dans tous les sens.
Beaucoup trop chaud par contre.

L'étape 3 sera sans moi après une aprem difficile suite à insolation, déshydratation ou indigestion

Justine

Weekend de CO en Bourgogne. Pas d'étape 1 pour nous, donc on commence par l'étape 2. Open violet long avec 17 balises, donc violet = difficile techniquement et moyennement physique. Cela nécessite de bonne capacité d'orientation et de lecture de carte. C'était le cas. On navigue assez peu sur les chemins, les balises ne possèdent pas toujours de points d'arrêts. Et long, 9 km en ligne droite entre les postes.
Du jardinage 1 balise sur 3 environ. Pas de postes manquant (PM) et rentré avant la fermeture des circuits : objectif validé

Thomas

Etape 3

Fait "normalement" jusqu'à la 9. Puis j'ai coupé de la 9 à la 15 puis enchaîné 16-17.

1h avant le départ je ne pensais pas partir mais j'ai préféré toute de même y aller. Enfin de compte ça allait pas trop mal mais la chaleur était difficilement supportable et j'ai préféré coupé pour être moins longtemps au soleil et risquer d'être encore mal l'aprem...

Justine

3 ème et dernière étape. Du bon et du moins bon. J'ai galéré dès la première... Ensuite un mauvais choix d'itinéraire sur la 4 où je me retrouve au milieu de buissons denses et épineux après l'escalade d'un rocher ... Je croise aussi un serpent en forêt, que je contourne. Quelques fois, je me suis recalé avec d'autres coureurs. Par contre, je profite d'un long interposte sur chemin pour accélérer.
Je finis 1 sur 3 dans la catégorie OVL avec Justine 3eme en PM. Mais je serais en fond de classement avec les coureurs des autres catégories sur le même circuit.

Thomas

Résultats de l'étape 2

Classement	Copsien(ne)	Temps	Catégorie
2/3	Thomas DESREZ	2:55:29	Open Violet Long
3/3	Justine ROY	3:01:17	Open Violet Long

Résultats de l'étape 3

Classement	Copsien(ne)	Temps	Catégorie
1/3	Thomas DESREZ	2:30:02	Open Violet Long
PM	Justine ROY	-	Open Violet Long

Plus de détails sur le site de l'organisateur

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 24 juillet 2021; Affichages : 1232

La course de trop ? C'était la dernière étape aujourd'hui de cette semaine de O'France.

Les coureurs devaient encore affronter une longue distance, la deuxième de cette semaine. A noter que lors de la dernière édition des O'France, il y avait un sprint et quatre étapes. Cette année, il y avait une cinquième étape. Comment Nico et Hugo ont géré cette dernière étape ? Est-ce que faire 50 km de vélo la veille d'une longue distance était la meilleure idée ? Réponses dans les récits de courses de Nico et Hugo !

Ma course démarre mal. Déjà parce que je suis déjà fatigué au départ, mais je ne rejetterai pas la faute sur la sortie en vélo de la veille, mais plus à l'accumulation des courses.

Ensuite, c'est une longue distance : 10 km, 390 m de dénivelé et 22 postes. Autant de balises pour le double de distance qu'hier, autant dire que j'étais déjà épuisé avant d'être parti.

Et puis elle a réellement mal démarré : j'ai eu du mal à trouver ma première balise. Je devais traverser une grande clairière, mais j'ai du mal à comprendre comment en sortir. Je sors comme je peux, mais je ne suis plus bon sur l'itinéraire et perd quelques minutes sur la première. Ça s'annonce bien.

Je me ressaisis et file vers ma deuxième et troisième balises, avant d'entamer mon premier long interposte qui traverse la carte du nord au sud. Je mets un petit moment à trouver le bon chemin qui descend au sud et j'effectue plusieurs sauts pour passer d'un layon à un autre.

Puis commence la partie trail et la phase d'approche de la balise. je traverse la carte en 25' pour rejoindre ma quatrième balise. Au sud de la carte, la forêt est beaucoup plus propre, c'est bien plus plaisant et facile de courir. Mais ça ne durera pas.

Dès la sixième balise, je me retrouve à jardiner dans une parcelle extrêmement dense à la recherche d'un éperon de terre. Je tourne dans la parcelle, essayant de lire le relief à travers la végétation. Je finis par la trouver, comme souvent, quand je décide de faire demi-tour pour l'attaquer d'un autre bord de la parcelle et qu'elle est en fait juste derrière moi.

Le traceur nous fait visiter le sud-est puis le sud-ouest de la carte, où le terrain est plus semblable à ce qu'on a déjà vu, avec beaucoup de falaises, de relief et de zones rocheuses.

Après une partie à flanc comme je les aime et qui me réussissent plutôt bien, je fais une grosse erreur sur ma balise 12 où, au lieu de longer les falaises, je décide de passer par-dessus le plateau qu'elles délimitent, mais je ne comprends pas le relief de l'autre côté du plateau et je suis obligé de revenir au falaise pour me recaler. A ce moment-là, je suis tout au sud de la carte, j'ai une ampoule qui commence à se former plus bas que le strap que j'avais mal mis et il me faut remonter tout au nord de la carte pour rejoindre l'arrivée.

J'en suis déjà à 1h30 de course. Trois balises pour entamer la remonté dans une partie exploitée et plutôt bien dégagée, puis vient le second long interposte 15-16. Je décide de repasser par le même chemin, au moins je peux courir sans réfléchir.

Quelques sauts de layons pour m'approcher de la 16 et me voici enfin à quelques balises de l'arrivée. Il y a beaucoup plus de monde dans cette partie et beaucoup de gens sont en file indienne jusqu'à une balise pour se séparer pour la suivante, il ne faut pas se laisser attirer vers les balises qui ne sont pas les siennes.

Chose très inhabituelle, ma 19e balise est sur un chemin ! J'ai vérifié deux fois le code de poste pour être sûr de ne pas prendre la balise d'un circuit bleu, mais oui, c'était bien la mienne !

Une dernière montée sur une colline, la redescente de l'autre côté, on entend le speaker de l'aréna et ça commence à sentir la fin du parcours et les frites.

Pour la 21e balise, j'étais cuit après plus de 2h20 d'effort et décide de ne pas m'aventurer hors sentier et fais un petit détour par les chemins pour m'approcher. Heureusement, elle se voyait de loin, perchée en haut d'une butte. Ça y est, c'est la fin, je sors de la forêt, l'arche FFCO est au loin. Je termine en 2h26'39” à 59e place sur 88 partants.

Au classement général, je finis à la 51e place. C'était une belle semaine de course d'orientation, les terrains jurassiens sont exigeants, techniquement difficiles et physiquement éreintants. J'aurai aimé avoir une catégorie H21A, pour ne pas avoir les mêmes parcours que les avions de chasse. Il faut bien avouer qu'on jouait pas dans la même cour, mais au moins ça m'a donné une idée sur ce que je vaux sur les circuits des élites. L'organisation était au top, nous n'avons pas vu le moindre problème pour gérer les 2000 coureurs, bravo aux clubs JSO et ASQuetigny ! On reviendra dans le Jura !

Hugo

Cette dernière course est je crois mon plus mauvais classement, mais je suis enfin satisfait car j'ai trouvé proprement (aucune aide reçue, seulement un ou deux jardinage) toutes les balises. Qui dit longue distance dit longs interpostes.

Mon premier long interposte arrive dès la 3ème balise, mais je suis en confiance car j'ai très bien négocié la 1 et la 2 juste avant.
Pour rejoindre la 3 donc, je choisis le long détour par le poste secours puis la route forestière que je rejoins en bordure de carte (aujourd'hui j'ai les chaussures sans picot). Après la route forestière je retourne dans les chemins et sentiers plus ou moins larges et visibles, et je ne fais qu'une erreur d'embranchement que je corrige vite en faisant marche arrière, contrairement aux jours précédents où j'aurais plutôt continué tout droit en cherchant une autre solution. Temps total pour cet interposte : 20 minutes :

Entre la 3 et la 9, de petits interpostes uniquement, et seulement 2 jardinages.

Mon deuxième long interposte 9-10 s'est passé tout autrement. Ne voulant pas faire de long détour, j'ai choisi l'option de suivre les chemins et sentiers, intersection après intersection.
Ca se passe mal dès la sortie de la 9 où je me retrouve sur un chemin mais pas sûr de ma position exacte. Je choisis de contourner la grosse zone humide interdite par la droite (l'est) mais le sentier est vraiment merdique, l'herbe très haute. Je décide alors de faire demi-tour et de passer par le poste de secours, tant pis si je pars dans la direction opposée de ma balise. C'est seulement en analysant ma trace après course que je réalise que je n'étais pas du tout sur la zone humide interdite, mais plus au sud dans un marais. Tout ça parce que je n'étais pas sûr de ma position précise sur le chemin, après la sortie de la 9.
Ensuite, toujours sur cet interposte, avant de rejoindre le 2ème poste de secours, je fais deux hésitations à des embranchements. La première hésitation me coute 30 secondes mais au moins je ne m'embarque pas sur un sentier qui m'aurait emmené à la catastrophe. La deuxième hésitation est plus grave : Je m'étais engagé pourtant sur le bon embranchement, mais j'ai changé d'avis et pris l'autre embranchement, le mauvais, qui m'a fait faire du hors sentier jusqu'à ce que je me recale avec le poste de secours, alors que je n'aurais pas dû y passer si j'avais bien cheminé.

Ca a l'air facile en lisant la carte, mais sur le terrain c'est plus compliqué : les embranchements sont dans des zones de relief, le chemin disparait rapidement au détour d'une pente ou d'un virage, donc il est souvent difficile de regarder et confirmer, à distance, quelle direction prend vraiment l'embranchement avant de le prendre. Sans parler de la végétation qui envahie les chemins en cette saison, et peut fait passer un beau chemin carrossable sur la carte pour un chemin mal entretenu, voire un sentier, sur le terrain.

Après cette erreur d'embranchement, je passe par le poste de secours et reprends mon cheminement à travers les chemins et sentiers sans faire d'erreur cette fois-ci, jusquà la 10 en sortie de clairière. Temps total pour cet interposte 45 minutes !! :